Categorie: balans
Hoe weet ik of ik een trauma heb?
Laten we eerst eens bekijken wat nu precies een trauma is. Het van Dale zegt er het volgende over: verwonding (psychologie) hevige geestelijke aandoening die een stoornis veroorzaakt. Trauma is een breed begrip en klinkt vrij heftig. Vaak denken we direct aan oorlogstrauma of trauma door mishandeling en misbruik. In de psychologie wordt trauma gezien als een …
Wat heeft de amygdala in ons brein te maken met emoties?
In ons brein hebben wij enorm veel neuronen, die als het ware paden vormen. Via deze paden wordt informatie verwerkt. Het stuurt je reacties, zowel onbewust als bewust. Wil je nieuwe paden aanleggen dan kan dit zeker door nieuwe vaardigheden te blijven herhalen. Je brein zal deze gaan onthouden. Het is net als fietsen. Je …
Maanceremonie “zweethut”
MoonLodges Zoals je waarschijnlijk wel weet, ben ik dol op persoonlijke ontwikkeling. Ik vind het niet altijd even makkelijk, soms zelfs heel lastig en confronterend, maar er zit ook zoveel moois en waardevols in. Mijn schoonzus vertelde enthousiast over een zogenaamde zweethut. Een zweethut? Daar had ik dus nog nooit iets mee gedaan. Geen idee …
De reis van het coachtraject
Het is vakantie en je geniet volop van de vakantie, het gezellig samen zijn, de faciliteiten op het vakantieadres en het zwembad. Toch gebeurd er iets geheel onverwachts. Je staat in het zwembad en er komt vanachter iets zwaars tegen je nek aan. In je nek voel je iets krakken en je benen worden week. …
Bepaal de koers van jouw leven
De boeken van Jean Klare laten zo veel moois zien. Het is beeldend en spreekt meteen tot ideeën en inzichten. Het materiaal is zo mooi dat ik er graag mee werk en jullie mee wil nemen in de wereld van de beeldtaal. De workshop is dan ook geïnspireerd op de ‘Atlas van de Belevingswereld’ van …
Coachprogramma
Negen maanden lang elke 3 weken (10 x totaal) een persoonlijke coach die jou begeleid om jouw doelen te bereiken. Negen maanden van conceptie tot geboorte. In negen maanden een nieuw mens worden. In negen maanden van een situatie waar je niet blij van wordt naar een duidelijk pad waarbij je meer waarde en plezier …
Hoe Brainspotting nu daadwerkelijk verandering in gang kan zetten
In deze blog neem ik je mee in de werking van “Brainspotting”. Brainspotting is een brein en lichaam gebaseerde therapie. Om de werking van Brainspotting te begrijpen, is kennis over blokkades/trauma en de werking van onze hersenen van belang. Trauma is een breed begrip en klinkt vrij heftig. Vaak denken we direct aan oorlogstrauma of …
O NEE een koortslip
Mijn beste vriendin zei meteen: “dat is lang geleden”, en dat was het ook. Hoe kan het dat hij er dan nu toch weer is? Wat wil deze koortslip mij vertellen? Verstandelijk weet ik dat het te maken heeft met mijn weerstand. Direct schiet er door mijn hoofd: is die dan zo slecht op dit …
Recente reacties