Blog
“Ik wil meer balans in mijn leven”
Als mensen vragen hoe het met je gaat, antwoord je dan eenvoudigweg met “goed”? Of sta je op dat moment even stil om te bedenken hoe het echt met je gaat? Hoe vaak sta je eigenlijk stil bij deze vraag? Nú is een goed moment om deze vragen aan jezelf te stellen: Hoe gaat het …
Hoe weet ik of ik een trauma heb?
Laten we eerst eens bekijken wat nu precies een trauma is. Het van Dale zegt er het volgende over: verwonding (psychologie) hevige geestelijke aandoening die een stoornis veroorzaakt. Trauma is een breed begrip en klinkt vrij heftig. Vaak denken we direct aan oorlogstrauma of trauma door mishandeling en misbruik. In de psychologie wordt trauma gezien als een …
Reis
Ik zie het leven graag als een reis. Natuurlijk zijn er hobbels, wegversperringen en ongewenste omwegen. Maar ik zie bovenal de wonderen, de vergezichten en de verrassingen van iedere nieuwe etappe. Hoe lastig de problemen op ons pad soms ook kunnen zijn … Uiteindelijk zorgen ze ervoor dat we leren, ervaringen opdoen en groeien. Met …
Wat heeft de amygdala in ons brein te maken met emoties?
In ons brein hebben wij enorm veel neuronen, die als het ware paden vormen. Via deze paden wordt informatie verwerkt. Het stuurt je reacties, zowel onbewust als bewust. Wil je nieuwe paden aanleggen dan kan dit zeker door nieuwe vaardigheden te blijven herhalen. Je brein zal deze gaan onthouden. Het is net als fietsen. Je …
Help, mijn kind wordt gepest
Het speelt nu al een aantal weken, onze zoon die normaal gesproken veel speelafspraken heeft komt geregeld alleen naar huis. Het viel ons op als ouders maar wij dachten dat het te maken zou hebben met de nieuwe groep, ineens huiswerk maken etc… In de loop van de tijd werd zijn gedrag thuis anders. Ik …
“Help” ik loop vast in mijn leven!
Wat nu? Brainspotting alleen voor het verwerken van een trauma? Zeker niet! Loop je vast in je leven, worstel je met keuzes maken, ervaar je angsten? Bovenstaande zijn een aantal voorbeelden waarbij brainspotting je kan helpen. Na een aantal sessie ervaar je al de voordelen van de brainspotting sessies. Het zorgt ervoor dat je gemakkelijker …
Egoïsme of Individualisme
De titel laat het al zien, egoïsme of Individualisme. Wat roepen deze woorden bij jou op? Geregeld komt in een coachgesprek het woord egoïsme voorbij en dan vaak in de zin van “Als ik dat doe ben ik egoïstisch” of “Iedereen is alleen maar met zichzelf bezig”. Ik wil je graag eens meenemen hoe ik …
Hoogsensitief en het brein
Hoogsensitief persoon Ongeveer 15% van de samenleving is hoogsensitief. Een groot deel van de mensen denken hoogsensitief te zijn maar blijkt hooggevoelig te zijn. Het verschil zit hem vooral in de prikkels die worden ervaren. Bij overprikkeling gaat ons stressbrein aan de slag. Bij hoogsensitief worden prikkels op een diepniveau in het brein verwerkt. Hierdoor …
Inspiratiedag voor het goede doel “Muziek aan bed”
Voor de stichting ‘Muziek aan bed’ organiseren wij een inspiratiedag. ‘Muziek aan bed’ biedt in kwetsbare tijden ‘een magisch muzikaal moment die troost, hoop, afleiding en meer geeft in ziekenhuizen en zorginstellingen.’ Je kunt je inschrijven voor een ontspannende voetreflexmassage (45 minuten). Voor deze massage vragen wij €20,00. Voetreflexologie stimuleert het zelfgenezend vermogen van het …
Veranderen wat maakt het zo lastig?
Veranderen en verandering Bij mij gaat veranderen niet van zelf, hoe zit dat bij jou? Veranderen gaat niet gemakkelijk zeker wanneer je niet helder hebt waarvoor je eigenlijk gaat of wilt veranderen. Soms loop je in het leven vast en is er eigenlijk niets anders mogelijk dan te gaan veranderen. Het is dan noodzakelijk om …
Recente reacties